Mudras

Mudras para aliviar el dolor fisico, mitigar el estres, avivar la mente, el equilibrio mental y emocional, el desarrollo espiritual. 

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energeticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga mas conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energia vital en cuestion de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estres.

Autor: Gertrud Hirschi

N.º de Cartas: 68 cartas

Formato: 12 x 19 cms.

Libro 160 paginas